筋トレのメリットについて さてさて、筋トレをすぐはじめたはいいものの一体どんな効果があるの？という疑問に関するものです。 実はものすごく色々な効果があるんですね。 今回はそんなあなたに筋トレを継続することで得られるメリットをご紹介します！ 筋…

僕が筋トレを始めようした理由。 それは自粛中の中、ただ家でだらだらと時間をむだにすごしていたこの状況がやばいと思ったからです（苦笑）そして、もしこの状況が改善され元の生活に戻れた時に、自分がムキムキになり自粛前より一層強い自分になれる姿をそ…