どうも、メンター本間です。 今回は筋肥大が目的であれば、 有酸素運動は必要ないのでしょうか。 という話です。 筋肥大に有酸素運動は必要なのか?? 何であれ有酸素運動はするべき 長期的な有酸素運動はNG 筋肥大に有酸素運動は必要なのか?? 結論から先…
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